2019年08月24日

久々風呂

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一体何ヶ月ぶり?
浴槽にお湯を入れ、
入浴剤を入れ、
お風呂に浸かった。

入浴剤を入れずに入ったことはあったような…

しかし、ちゃんと入浴したのは
本当に何ヶ月ぶり。

昨日前かがみができないくらい
筋肉の弱さ硬さを感じて、
整体の先生に相談したら、
せめて筋肉が柔らかかったら…
そのためには、
ほぐすとかお風呂入って温めるとか…と
教えていただいたので、
実行。
たしかに
スムーズになる。
posted by JOYJOY at 20:29| Comment(0) | 介護 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カボチャポタージュ

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先日の集会の日に
Yさんが持ってきてくれたカボチャで
ポタージュを作りました。
案外簡単!
玉ねぎと牛乳さえあれば、
美味しいパンプキンポタージュができました。


posted by JOYJOY at 19:47| Comment(0) | 介護 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする